SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl co to

  • Prosze o ocene mojego treningu i ew poprawki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to niecały rok ;p a więc wzrost: 175cm waga: aktualnie 67/68kg obwód brzucha 85cm obwód łapy 36cm klata 104cm od poprzedniego roku jakos tak od listopada miałem niby taki cykl aby nabrac masy gdyz wazyłem koło 62kg i jakos tak do czerwca tego roku wazyłem jakos 73/74kg, zauwazyłem ze nabrałem troche denerwującego brzuszka no i przeszedłem na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2013-08-03 18:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tygodnia w cwcizeniach przez zabieg wiec duzo nie spadne oczywscie dieta wszystko bedzie dopeite na ostatni guzik nniej wiecej tak to bedzie wygladalo To moj pierwszy cykl Winstrol 50mg EOD 1-8 wiem ze troche dlugo ale wezme srodki na regenereacje watroby podczas cyklu itp dieta wysokobilakowa oczywiscie jak na wycince Jezeli ktos ma [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2009-05-21 16:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. I tak o to po 3 strzalach testopsteronu i 45 tabsach mety odtsawilem sterydy. Doszedlem do wniosku, ze szkoda watroby - chcoc wszystko robilem pod kątem cyklu 100 mety + 10 tescia. Naprawde meta nie byla dla mnie zla, zupelnie zadnych negatywnych efektow nie odczuwalem, cisnienie bylo ok (wzialem malo i z oslonami, ale w koncu koks to [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4184 Data: 2003-11-19 23:24:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa [ split + rampa]

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA/SZTANGIELKI I WYCIĄG: NIE ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: cykl (tmc+beta alanina+pure power) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Witam, właśnie kończę delikatną, [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2012-08-28 17:58:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robienie masy i % mięsni do tłuszczu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] myślałem, że wszystko jest ok. Ale chyba nie? Mam 170 cm przy wadze 84.5. Chociaż pewnie trochę wody zedzie po kretce mono. Do czasu tego pomiaru planowałem zrobić kolejny cykl 8 tygodniowy, ale chyba powinienem się rozmyślić i zacząć odtłuszczać się? Tylko teraz się boję, że stracę więcej mięsni niż zyskałem przez ten cały cykl, natomiast [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2006-04-03 23:08:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam sprobuje nakreslic mniej wiecej jak sie bedzie krecil ten cykl moje obecne dane; waga-103 wzrost-185 bic-43 klata-125 pas-95 udo-64 łydka-42 wyniki silowe na chwile obecną; klata-wl 170 klata na ukosie 140 przysiad-180 martwy napewno 200 ale szczeze nie robie maksow Co do diety; 1 sniadanie-100g płatkow,5jajek cale,20g rodzynek 2 100g [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10168 Data: 2012-02-02 22:27:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jakie najlepsze odzywki do 300zl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, pierwsze chcialem zrobic swoj 2cykl na dopingu, lecz jeszcze sobie dam szanse i sprobuje na odzywkach. Chcialbym na odzywki przeznaczyc plus minus 300zl.Pisze oddzielny temat dlatego ze to jest sprawa indywidualna, poniewaz wszystki odzywki powinny byz przeznaczone pod dana osobe.Oto moje dane;p.Do calego cyklu napewno doloze bialeczko WPC [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2452 Data: 2008-03-25 23:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening , czy dobry ?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] jak rozpuszczone lody  Do treningu mam konkretną dietę , jakieś białko jeszcze muszę dorzucić bo ciężko tak z jedzona, myślałem o jakimś dopalaczu , ale nie dużo , taki mini cykl z polskiej metki , tak z 70 tabsów…. Czekam na wszelkie uwagi Z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrawiam ---------->>>>>>> SPEEDBOY [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2005-02-10 23:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie, Mam małą zagadkę z doborem środków na kolejne miesiące cyklu i potrzebuję pomocy doświadczonych osób. Cyklu przerywać nie planuję przynajmniej do września 2020 (czyli bomba ok. półtora roku). Na dzień dzisiejszy cykl wygląda tak: 1-15 cypio solo 250mg e4d 11-15 winstrol 30mg dziennie 15-28 (bije aktualnie cały czas) - sustanon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2019-12-18 13:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 CYKL POMOCY ;-P

    Temat
    Doping

    Witajcie ankieta wypelniona wiec do roboty ;-))) Moj pierwszy cykl---- ( DOPING APTECZNY) oprucz metanabolu - 100 pastylek metanabolu z Atomic Lab piramida 2--3-4-3-2 - 10 strzalow testosteronu prolongatum jefla co tydzien zastrzyk -5 strzalow deca durabolin co 2 tygodnie zastrzyk -po 1 pastylce provironu na noc -na koniec cyklu testo caps [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2014-06-24 19:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Od 22 września jestem na propie: 100mg e2d. Skutków ubocznych nie zaobserwowałem, bałem się syfów na twarzy, ale nie pojawiły sie, facjata się nie świeci. Od początku cyklu waga zwiększyła się z 81 na 87kg, nabicie jest, siła poszła w górę, regeneracja lepsza. Dwie sprawy Pierwsza, zamierzam dorzucić npp od przyszłego tygodnia, żeby [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2015-10-30 00:12:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HEJ HEJ chlopaki jestem juz spowrotem na forum aaaaa jak fajnie mieszkac juz samemu m i mam takie slodkie sasiadki jaaaaaaa mm i te ich jezyki yyy no ale ok wpadlem by zadac wam takie jedno pytanko MAM ZAMIAR ZROBIC SOBIE CYKL Z DEKA 8 STRZALOW PO 2 ML M NO I BIORAC POD UWAGE NOWE SASIADKI NO I DZIEWCZYNE MMM CHCE COS DO TEGO DODAC BY NIE [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2004-06-10 15:24:30 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Braciaki w poszukiwaniu masy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Rozkład dni w tygodniu: Dzień 1: Klata i Górne Plecy Dzień 2: Nogi i Mięśnie Brzucha Dzień 3: Wolne Dzień 4: Ramiona i Barki Dzień 5: Wolne Dzień 6 = Dzień 1 : cykl powtarzamy od nowa DIETA: Jako iż pod koniec roku nie bardzo szło na 4600kcal to zacznę mniej więcej z tego pułapu. Ale po tygodniowej przerwie i nieregularnym jedzeniu [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 10220 Data: 2012-01-04 11:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] to dobrze przepracowanie 2 miesiące, brak kasy na diete mnie troche postawił pod ścianą. Tak jak napisałem wyżej, biorę sie do roboty!. Od jutra chcę zacząć 8 tygodniowy cykl HST, tak na prawdę dopiero dzisiaj dowiedziałem się na czym polega ta metoda treningowa, po przeczytaniu kilku artykułów, sam zacząłem układać HST pode mnie. Jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2010-04-05 19:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] olimpa,pumpem z bio techu i wiadomo clomid. Poza tym w swoim życiu brałem głównie prolo,oma,prop,meta ruska przed zawodami i wino oraz raz clen. To by było na tyle kolejny cykl planuje na prolo jelfy mam już 3op dokupuje systematycznie gdyz mam dostęp do aptecznego planuje ok 30cm to bardzo dużo jak na mnie gdyz wcześniejsze cykle nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2012-04-12 00:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodze na siłownie (pierwszy raz bylem na silowni w wieku 15 lat, ale od tego czasu bardzo nie regularnie). Nie widze u siebie zadowalajacych efektow. Przebyłem troche cyklów na kreatynie, jeden cykl na prohormonach, ostatanio mialem 10 tyg cykl deca+ tesc(opis w ankiecie). Przygotowuje sie wlasnie do nastepnego, co przygotowac zeby [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3967 Data: 2010-10-15 16:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Planuję swój 1 cykl (za około 2-3 m-c) i liczę na pomoc tych którzy się znają bo sam nie chcę ryzykować. Czytałem różne artykuły i w większości polecano na 1 cykl metę albo prop.. Nie jestem w tej dziedzinie ekspertem, ale meta jest mocno hepatoksyczna, a w dodatku podobno strasznie zalewa. Prop podobno działa lepiej, ale trzeba bić co 2 dni, a ja [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2013-04-04 14:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie, sprawdźcie, poprawcie...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] "zbyt duża liczba seri, zły dobór mięśni ćwiczonych na jednej sesji, ze więcej wcale nie znaczy lepiej ...postanowiłem ułożyc taki plan: uznałem ze podziele ćwiczenia na cykl 4 dni - dzien A, dzien B, dzień C i dzień wolny Dzień A: Klatka, Biceps, dolne plecy pompki na poręczach z łokciami szeroko 3x10 klatka skos górny (wąski z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2011-05-28 10:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Jako, ze planuje zrobic pierwszy cykl na kreatynie (olimp mega caps mono) chce wiedziec jaka powinna byc przerwa czyli ile czasu jeszce trenowac po skonczeniu cyklu? Planuje zrobic cos takiego -Tydzien rozgrzewkowy (wracam do treningow po 2tyg przewrwy) -cykl (150 capsow, ~4dziennie, wedlug zalecen + bialko) to wychodzi kolo 37dni na caly [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2009-02-13 00:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Nie dawno skończyłem: 1-6 Tren E 200mg e4d 1-9 Prop 100mg e2d 3-11 wino 30mg ed Obecnie wcinam clom po 1tab. I juz planuje nastepny cykl tak na październik/listopad,(chciałbym 2 kuracje do nastepnych wakacji) Wiec zaczynam zbierac informacje ile czego mi bedzie potrzeba. Na ten cykl myślałem o: deca cypio prop wino na stanie w domu leży [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2013-07-26 09:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)